TRAINING

Aufwärmen (5min)

Einfaches Aufwärmen um Muskeln und Gelenke zu entspannen.  

kein Partnerübungen wegen die Corona Situation

Tai Chi Schritte(10min)
Wir üben die Schritte der Tai Chi Form vorwärts und rückwärts.

Tai Chi Formen (
15-30min)
Taichi Peking 24 Form
Taichi Yang Style 108 Form    

Qi-gong  (10-20mins) 
Primordial Qi-gong
TaoYin
BaDuanJin

Meditation  (5mins) 
Meditation im Stehen (Zhan Zhuang)

Wind Water Taichi Kalendar 2021

Juli
29.07.21 Training?? Wegen überschwemmung nicht sicher.
August
Sommerferien 05.08-12.08.21

September

Oktober

11.10-22.10.21 Herbstschulferien

November

Dezember
20.12.21-31.12.21 Weihnachtferien


Wind Water Taichi Training in Ikeda Dojo

Donnerstags 20-21Uhr

Hardturmstrasse 100

8005 Zürich